Tác dụng tuyệt vời của nếp cẩm đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh

Nếu thời điểm phụ nữ có “tin vui” là khi cơ thể phải bồi bổ dưỡng chất để hấp thu tốt nhất cho mẹ và con, thì sau khi vượt cạn thành công, dù sinh mổ hay sinh thường người phụ nữ luôn cần nhiều nguồn dưỡng chất để bổ sung các vi chất cho sữa mẹ. Nếp cẩm là món được các mẹ lựa chọn trong chế độ dinh dưỡng, không quá xa xỉ như “ sơn hào hải vị”, rất bình dân, rất gần gũi nhưng lại mang trong mình giá trị dinh dưỡng khó món nào có được.

Nếp cẩm được xếp vào top những thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất. Trong nếp cẩm có chứa protein, chất béo, carbohydrate, vitamin B, vitamin E, canxi, phốt pho, kali, magiê, sắt, kẽm… và một số các vi chất khác. Đặc biệt hơn, hàm lượng vitamin C, chất diệp lục và anthocyanin, carotene là những chất rất cần cho cơ thể lại chỉ được tìm thấy trong nếp cẩm.

Tác dụng tuyệt vời của nếp cẩm đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh

Những phụ nữ sau sinh, cơ thể thay đổi, mất sức, suy yếu. Lúc này, cơ thể cần bồi bổ máu, tái tạo hồng cầu và làm giàu lượng máu đã mất trong quá trình sinh đẻ. Nếp cẩm là giải pháp hoàn hảo đáp ứng và đem đến cho những phụ nữ sau sinh.

Bởi, trong 200g nếp cẩm đã nấu chín có chứa đến 169 calories; 3.7 g protein; 9.7 cmg selenium, 0.4 g chất béo và 8 loại axit amin cùng các vi lượng cần thiết khác cho cơ thể.

Trải qua quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ phải chịu rất nhiều lực, nhất là vùng bụng trở xuống, cảm giác đau nhói, chán ăn thường xuất hiện, trong trường hợp này nếp cẩm hỗ trợ rất tốt quá trình tiêu hóa, tốt cho dạ dày để nội tiết hoạt động bình thường trở lại.

Bạn có thể tham khảo thêm : Sữa chua nếp cẩm tốt cho tiêu hóa 

Đặc biệt, nếp cẩm giúp làm tăng nguồn sữa mẹ một cách tự nhiên nhất, điều mà bất cứ bà mẹ nào đều mong muốn. Dùng chân giò heo, đu đủ, lá sung kết hợp với nếp cẩm lưu thông khí huyết, chống suy nhược và cải thiện tuyến sữa.

Siêu thực phẩm nếp cẩm thể hiện được sự tuyệt vời tác dụng đối với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, với sự tuyệt vời từ món ăn vừa ngon, bổ dưỡng, lại hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh như có khả năng tái tạo và cải thiện mạch máu giúp làm giảm nguy cơ bị các bệnh về tim mạch và huyết áp thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua.

Sữa chua nếp cẩm – Món quà thơm ngon đầy bổ dưỡng

Nếp cẩm rất tốt nhưng sẽ rất tiếc nếu ăn đơn thuần sẽ khiến bạn bị ngán, nếp cẩm có thể biến tấu và chế biến thành nhiều món như cơm rượu nếp cẩm hoặc sữa chua nếp cẩm. Đặc biệt hơn, sữa chua nếp cẩm sẽ là món ăn vặt kích thích vị giác rất tốt và là món tráng miệng tuyệt vời để mau chóng tiêu hóa thức ăn. 

Liên hệ ngay Phúc Lợi Food để được tư vấn giao hàng tận nơi bằng cách gọi qua Hotline : 0989 22 18 18

Bài viết liên quan